精神障害者地域生活支援センター「ウエルカム」

地域生活支援センターとは？

地域で生活している精神障害のある方々や家族が安心して暮らせるように日常生活の相談や地域交流等、一緒に考え支援する場です。

• 開所時間
• 月曜日/水曜日/金曜日
  午前9：00～午後6：30
• 火曜日/木曜日/土曜日
  午前9：00～午後5：00
• ※お休み
  日曜日/祝祭日/年末年始

連絡先：042-564-0891、相談用：042-564-0888
Ｆ Ａ Ｘ ：042-564-3680

こんなことをしています

1. 交流室
   自由にくつろげる憩いの場を提供しています。
2. 相　　談
   日常生活の悩みや対人関係の不安などについて、電話や面接で相談できます。
3. プログラム
   食事会やスポーツなどを行っています。

利用料

無料です。ただし、プログラムに応じた実費負担が必要な場合があります。

利用するには

まずは、お気軽に見学にいらしてください。

今月の予定

ウエルカムニュース

• 4月のお知らせ

  お知らせ

  ※お知らせ（4月12日現在）※ 新年度がスタートしました。ウエルカムの利用は引き続き以下のようになります。   〇交流室は時間を制限して開所。 開所時間：①9：30～11：30 ②13：30～16：30 （11：30～13：30は利用できません） 〇来所時はマスク着用、検温、手指の消毒をお願いします。 〇交流室内は人数制限を行います。（4人定員） 〇複数人で一緒に来所される場合、滞在人数によっては利用できない場合があります。 〇大声での会話はお避け下さい。 〇交流室内は食事禁止。持ち込みのペットボトル飲料のみＯＫ。麦茶の提供は当面出来ません。 〇退所時は周囲の消毒をお願いします。 ○喫煙所のみの利用は出来ません。 ○電話相談は開所時間内でご利用出来ます。 ○ホワンホワンルームは、交流室が人数オーバーになった場合のみ、2名までの待機場所として利用出来ます。（会議、プログラムなどの使用時除く） ○プログラムは食事系以外は実施予定、感染対策で人数制限を設けている関係で、定員制になっています。申し込み開始日がありますので、お間違えのないようお願いします。 ○来所相談は基本予約制ですが、職員が対応可能であれば当日・直前の面接の申し出もお受けします。ただし事前予約の方が優先となりますのでお受け出来ない場合もあります。 ○家族、知人に体調の悪い人(熱があるなど)と接触があった場合は、来所を自粛して下さい。   ウエルカムもようやく交流室が開所出来る事になりましたが、全国の感染は拡大し続け、東京都にはまん延防止措置が適用されました。東大和市は対象外ですが、今まで同様感染対策が必要です。利用者の皆様には引き続き大変ご迷惑をおかけしますが、感染拡大防止に向けご理解ご協力よろしくお願い致します。 なお、変更があった場合はその都度お知らせ致しますので、ホームページをご覧ください。

   

• 4月のプログラム

  お花見②	4月9日(金)  13：20ウエルカム出発 すっかり春めいて一斉に花々が咲きそろい始めました。🌸🌸🌸 3月末のお花見はソメイヨシノが満開で素晴らしいお花見になりました。第二弾もちょこバスに乗って南公園まで行きます。コロナ感染予防対策のため、シートを引いてお弁当を楽しむことは出来ませんが、公園内を散策するだけで縮こまった体がリフレッシュすると思います。前回参加できなかった方も是非ご参加ください！ 申込みは4/1日(木)～4/8(木)まで。定員10名(先着順)。 (会費なし。交通費は自己負担。バス代は片道180円。障害者手帳持参で90円。) 現地集合の方は、ロンドみんなの体育館前13：45集合。 ※昼食は済ませて来て下さい。飲み物持参ＯＫ！雨天中止。
  プラバン （アマビエのキーホルダー作り）	4月23日(金)　14：00～　 コロナ禍が続く中、疫病退散の象徴としてアマビエという妖怪が話題になりました。今回はこのアマビエをモチーフにしたお守りキーホルダーを作ろうと思います。アマビエの絵はこちらで用意しますので、塗り絵をして頂くだけで簡単に出来ます。材料は昔懐かしいプラバンです。 申込みは4/1日(木)～4/22(木)まで。定員6名(先着順)です。 (会費100円)
  ゆる筋トレ	4月28日(水)　14：00～ 不要不急の外出を控えるという事で自宅で過ごす事が増え、筋力、体力低下が心配な方も多いのではないでしょうか。 そこで自宅の床や布団の上でできる簡単な「ゆる筋トレ」を行います。簡単なものが多いので、体力に自信がない人でも安心です。筋肉を鍛えると体が楽に動かせるだけでなく、代謝がアップして痩せやすくなる等良いことがいっぱいあります！ 申込みは4/1日(木)～4/27(火)まで。定員5名(先着順)。 (会費なし）
  お知らせ	緊急事態宣言が解除され、プログラムが再開していますが、感染予防対策のため食事系のプログラム(夕食会、クッキング、お菓子作りなど)は中止しています。また室内が密にならないように定員を設けています。申込日、締め切り日、定員数に注意してお申し込みください。よろしくお願いします。 ※毎年恒例の「うまかんべぇ～祭」は今年も中止になりました。

   

• 3月のレポート

  女子会（イースターエッグ）	緊急事態宣言が明けた22日(月)、プログラムが再開し、女子会を行いました。今月は4月のイースターにちなみ、卵飾りの制作を行いました。事前に色付けした卵殻に植物柄をデコパージュし、殻を植木鉢に見立てて植物・小物を入れ込みます。うさぎ様に加工した卵殻にはうさぎの顔を描き、二つをバスケットに飾り付けて完成です。春らしく可愛らしい置き飾りが出来ました♡ 久し振りのプログラムという事もあり、作品完成後は近況を話すなど、楽しいプログラムになりました(*‘∀‘)
  お花見①	3月31日(水)、東大和南公園にちょこバスを利用してお花見に行きました。昨年は中止になってしまったので2年ぶりです。 今年は気温が暖かく、すでに桜は満開。園内には平日に関わらず多くの家族連れが訪れていました。コロナ感染予防対策の為、例年のようにシートを引いてお弁当を食べたりできず、散歩だけになってしまったのは残念でしたが、満開の桜と暖かい日差しで春を感じる事が出来ました！ 次回のお花見は9日です。桜は散ってしまうかもしれませんが、園内には春の花がまだまだあります。ぜひご参加ください！

• 2月のレポート

  ひな祭り	緊急事態宣言の延長で、2月のプログラムも開催することが出来ませんでした。 3月といえばひな祭りという事で、今年はかわいい雛人形を作る予定でした。プログラムでもの作りをする時は必ず職員が試作をするのですが、今回はこんな可愛いお雛様を作る予定でした。とても残念ですが、いつかまた必ずリベンジしますので、その時は皆さんの参加をお待ちしています！(^^)/

• 1月のレポート

  パソコン教室	1月8日(金)に発令された緊急事態宣言の為、1月のプログラムは7日(木)のパソコン教室のみでした。3名の参加者があり、ワードの打ち込み、エクセル、日記分を打つなどそれぞれ行いました。 ウエルカムのパソコン教室は難しい事は一切やりません。逆に私達が教えられる事もあります。でも、ああでもないこうでもないと一緒にやるのはとても楽しいものです。 マンツーマンなので気を遣う事もなく、途中から動画を見てもお話してもＯＫです。パソコンってちょっと楽しいかも…って思ってもらえたら嬉しいです！ （＾◇＾）
  お待ちしております。(^_^)/	緊急事態宣言により、交流室は閉鎖中です。春もそうでしたが、みなさんのいない交流室はとても寂しいものです。一日も早い再開の日を夢見て、しばしの眠りについています。

• 12月のレポート

  ネイル	12月7日(月)、ネイルを行いました。今回はシールタイプのネイルで、参加者全員初めてでした。それぞれ好みの柄を選び、爪に貼って、余った部分をソフトファイル(やすりタイプ)で削り落とします。初めは難しいと言っていた参加者も、数本やっている内にコツをつかみ、綺麗に貼れるようになりました。「普通のネイルと違って、乾くのを待たなくていいのが嬉しい」と好評。綺麗になった爪でクリスマスやお正月を迎えるのは素敵です♡ コロナで気持ちが沈みがちな今こそ、生活を彩る小さな事を大切にしたいですね。
  ヨガ教室	12月14日(月)、ゆる筋トレ＋温活ヨガは、コロナ対策で30分程度、マスク着用で行いました。準備運動のゆる筋トレは、仰向けで足をバタバタさせる、もものストレッチ、ゆるプランク等を5～6分行うだけで、運動不足だと息が上がって来ます。血行を良くする温活ヨガは、「猫、牛のポーズ」「プロペラのポーズ」「ねじる船のポーズ」の3種類を行いました。参加者たちは程よい運動になったようで、「スッキリした」という感想が出ていました。 寒いと体が硬くなります。無理のない簡単なポーズで血行を良くし、体を温めて行きましょう。
  クリスマス会	12月21日(月)、クリスマス会を行いました。コロナ禍の今、例年のようなチキンやケーキの提供が出来ず、ビンゴ大会のみになってしまいましたが、久し振りに参加者と職員全員で過ごす事が出来ました。 少しでもクリスマス気分を盛り上げようと、職員手作りの雪だるまのカードを添え、景品の袋の中には手作りのマスク、クリスマスタグを付けました。 ビンゴはいつものように盛り上がり、みんな好みの景品を選んで満足そうでした。一人一言では、コロナの為に時間や人数に制限がかかってしまったウエルカムだけど、だからこそプログラムには参加したいという声が聞かれ、職員一同嬉しく思いました！(*‘∀‘)

• 11月のレポート

  絵手紙	11月16日(月)、2回目の絵手紙を行いました。前回の夏はオクラなど夏野菜をモチーフに描きましたが、今回は秋の花や落ち葉を描いてみました。絵手紙は「ハガキに絵を描き文字を添え、真心を込めて贈る手紙」です。絵は下手でもいい、見たままを気持ちを込めて描く事が大事です。 前回参加した人も今回初めての人も、それぞれの秋を写し取り、素敵な絵手紙を完成させていました。 季節を変えてまた開催したいと思っていますので、少しでも興味のある方は是非ご参加ください。
  WDC	11月28日(土)、今年度5回目のWDCは女性2名の参加がありました。テーマは前回同様「自分の話をしてみる」という事で、さっそくファッションや買い物など女性らしい話から始まり、今大流行の「鬼滅の刃」の話題で盛り上がりました。買い物中店員から話しかけられた時の断り方等役立つ情報も。女子会のようなリラックスした雰囲気のWDCになりました。 WDCはメンバーさんの様々な考えを話したり聞いたり出来る場です。難しい話をしなくてはと構えずに、是非気軽にご参加ください。
  女子会（クリスマスリース作り）	11月30日(月)、女子会でクリスマスリースを作りました。農園のローズマリーとミントで土台のリースを作り、ユーカリの実やシナモンの枝、赤唐辛子などをボンドで付けていきます。クリスマス柄のワイヤー入りリボンで飾ればクリスマス気分満点。生葉を輪っかにするのに少々手間取りましたが、それぞれ素敵なリースが完成！その上、部屋中にハーブのいい匂いが広がってとてもいい気分でした。
  屋根の上の花🌸	ウエルカムの屋根の上にきれいな花が咲いているのをご存知ですか？ 花の名前は「皇帝ダリア」。木立ダリアという別名があるくらい背の高い花です。中には8～10メートルにもなるものがあるとか。 こんな12月の寒空に？と思いますが、この花の開花時期は11月下旬なんです。実はもうずいぶん前からウエルカムの南の窓辺にあったのですが、今年ほど高くはなかったし、ここ2年程花も咲かなかったんです。それが今年は写真の通り、茎が屋根の上まで伸びてたくさんの花が咲きました！花言葉は「乙女の真心」。一度見に来てくださいね。

• 10月のレポート

  ハロウィン	10月9日(金)、31日のハロウィンにちなんで、フラワーアレンジメントのプログラムを行いました。昨年は生花でアレンジメントを作りましたが、今年はハロウィン本番まで楽しめる造花で作りました。 ポイントは挿し方で、一番高い位置の花を挿した後、フォーカルポイント(一番目を引く花)を挿し、形を決めて行きます。 手早く挿す人、生け花風の人、自分流の人、人それぞれですが、出来上がりは写真のように素敵な仕上がりになりました。 ハロウィン気分も盛り上がりますね！(^^♪
  マスクケース	10月16日(金)、今や生活の必需品のマスクを携帯できるマスクケースを作りました。 クリアファイル1枚で、立体マスク用、不織布用の2種類出来ます。型通りに切り、穴を開けて完成。立体タイプはホックを付けて止めればまるでミニバッグのように持ち運べます。 参加したメンバーさん達は、好みのシールを貼って素敵なオリジナルのケースを完成させていました♡消毒も簡単なので、どんどん使ってくださいね～(^^)v
  女子会	10月26日(月)、女子会を行い、サシェ作りを行いました。サシェとは匂い袋・香り袋とも呼ばれ、乾燥させたハーブ、香料、綿を入れて作ります。今回は巾着型とテトラパック型の2種類です。袋状に塗って中身を入れ、口を閉じますが、テトラパック型は縫わずに手芸用ボンドで閉じることも出来ます。 鞄やタンスに忍ばせて、いい香りをまとって、女子力UP! 参加したメンバーさんの中には、余った布とリボン、ローズマリーを持ち帰って「もうひと作品作ってみたい」という人が多かったようです。

• 9月のレポート

  エコバッグ	9月9日(水)、エコバッグ作りを行い、7名の参加者がありました。ちょっとコンビニで買い物をした時便利な、手拭いで作るエコバッグは、縫わずに接着剤だけで作ります。 それぞれ好みの柄のてぬぐいを選び、写真の通り折って接着剤を付けて袋状に完成させていきます。この日は杏林大学の実習生3人も参加して、メンバーさんの制作を見守ってくれました。出来上がりは上々で、「かわいい物が出来た」「意外と簡単」と好評でした♡ 参加出来なかった人もぜひ自分で作ってみて下さい。
  就労講座	9月16日(水)、就労講座を行い、2名の参加がありました。 前回、前々回と「働く準備性」として、A.管理の力、B.日常生活の力を学んでいて、今月はC.働く場での力を学びました。 自分の長所(強み)を考えると、働く方向性も見えて来ます。参加者たちからも具体的な職種についての話が出、必要な準備についても考える事が出来ました。 「健康管理」「日常生活」「職業生活」について3本立てで学んだ講座は今回で終了です。次回からはまた新しい講座が始まりますので、ぜひ気軽にご参加下さい。
  WDC	9月19日(土)のWDCは、特にテーマを決めずフリートークで行いました。 初参加の方もいたので、今までの振り返りから話を始め、話の流れから健康や運動についての話になりました。太極拳やプールなど積極的に体を動かしている方、ウエルカムに来ることも運動の一つにしている方、サイクリングでパワースポットに行く方など様々な意見が出ました。 次回は「自分の話をしてみる」をテーマに話し合います。 積極的に意見が言えないので参加出来ないと思っている方も、聞き役から始めてみませんか？

• 8月のレポート

  絵手紙	8月7日(金)、絵手紙を行いました。 参加者のほとんどの方が初めての絵手紙と言う事で、描く前にポイント5か条の説明がありました。①「ヘタでいいヘタがいい」の気持ちで②実物をよーく見よう③大きく描こう④ゆっくり線を引こう⑤書いたらすぐに出そうです。 練習の時は緊張して思うような線が引けなかった人も、心を決めた本番ではなかなかの出来栄えになったと思います。 終了時には、また次回もという声が上がったので、季節を変えて企画して行きたいと思います。絵手紙に挑戦したい方、ぜひご参加ください！
  就労講座	8月19日(水)、就労講座を行い、2名の参加がありました。 前月から「働く準備性」として、A.管理の力、B.日常生活の力、C.働く場での力を学んでいて、今月はB.日常生活の力でした。 日常生活の力は、生活リズムやコミュニケーションなど、障害あるなしに関わらず、生活して行く上で重要な力になります。自分の出来ている事、苦手な事を考え、皆で話し合いました。 次回は働く場での力を学びます。初めての参加でも大丈夫なので、ぜひご参加ください。
  納涼祭	8月31日(月)、納涼祭を行いました。例年流しそうめんで楽しみ、ビンゴで盛り上がって来ましたが、今年は流しそうめんもカレーも無し。ビンゴ大会のみと、グッと規模を縮小して開催されました。 なんとも寂しい限りですが、代わりにビンゴの景品をいつもよりちょっぴり豪華にしました！！そうなると祭り気分も盛り上がります！(^o^)丿職員が引く夏ワードを読み上げるたび、「リーチ！」「ビンゴ！」と元気な声が上がりました☆ 納涼感はイマイチでしたが、コロナでなかなか会えなかったメンバーさんも、体験中の方も、お久し振りの方も、みな楽しんでくれたようです！ 来年はいつもの納涼祭が出来るようになったらいいですね。