精神障害者地域生活支援センター「ウエルカム」

地域生活支援センターとは？

地域で生活している精神障害のある方々や家族が安心して暮らせるように日常生活の相談や地域交流等、一緒に考え支援する場です。

• 開所時間
• 月曜日/水曜日/金曜日
  午前9：00～午後6：30
• 火曜日/木曜日/土曜日
  午前9：00～午後5：00
• ※お休み
  日曜日/祝祭日/年末年始

連絡先：042-564-0891、相談用：042-564-0888
Ｆ Ａ Ｘ ：042-564-3680

こんなことをしています

1. 交流室
   自由にくつろげる憩いの場を提供しています。
2. 相　　談
   日常生活の悩みや対人関係の不安などについて、電話や面接で相談できます。
3. プログラム
   食事会やスポーツなどを行っています。

利用料

無料です。ただし、プログラムに応じた実費負担が必要な場合があります。

利用するには

まずは、お気軽に見学にいらしてください。

今月の予定

ウエルカムニュース

• 4月のお知らせ

  お知らせ	※お知らせ（4/8）※ 　4/7(火)の緊急事態宣言を受けまして、ウエルカムも4/8(水)から下記のとおり利用を制限させていただくことになりました。 ○交流室の閉鎖 ○土曜日の閉所（4/11～5/9） ○すべてのプログラムの中止 ○来所相談の中止 　利用者の皆様には引き続き大変ご迷惑をおかけいたしますが、コロナウイルスの終息に向けご理解ご協力よろしくお願い致します。 　電話相談は今までどおり利用できます。 　なお、今後も状況次第で変更があると思われます。ウエルカムの情報につきましては、随時ホームページでお知らせいたします。

   

• 3月のレポート

  ひな祭り	3月4日(水)、東大和市郷土博物館の、ひな人形とつるし飾りの展示を観に行きました。 ひな人形は、市民から寄贈されたもので、つるし飾りは市内の手作りサークル、「布あそびぱれっと」の皆さんが作った物です。 会場には、7段飾りの雛人形が何体も展示され、とても豪華でした。天井から下がるつるし飾りは、手毬や小鳥、ほおずきなど様々なモチーフがたくさん！（うまべぇも発見！）ほおずきは女性の守り神など、モチーフにはそれぞれ意味があると受け付けの方に聞きました。緋毛せんの赤を基調に会場全体がとても華やかで、ひな祭り気分満点。 帰りは女子トークをしながらゆっくり歩いて帰りました♡ところで、今回参加者が誰も知らなかった話をひとつ。 7段飾りの1段目はお内裏様とお雛様。2段目は3人官女。3段目は五人囃子、4段目は右大臣・左大臣。では5段目の男性3人は誰でしょう？ 答えは「仕丁」。お雛さま達の世話をする下僕だそうです。平民なので彼らだけ裸足で、しかも行儀が悪い！知らなかった人は来年の展示で確かめてくださ～い(^^)v✿✿✿
  ホワイトデー	3月13日(金)、ホワイトデーにちなみ、アクセサリー作りをしました。 例年お菓子作りをしていましたが、新型コロナウイルスの影響を考えアクセサリー作りとなったので、頑張っている自分へのプレゼントのイメージで制作。香水ビンの型に好きなパーツを並べ、レジン液を流し、専用の紫外線照射器に当てて硬化する事を繰り返します。革風の紐とキラキラの糸で作ったフリンジを付け、最後にボールチェーンを付けて終了。素敵なキーホルダーが出来ました！
  女子会	3月19日(木)、女子会でアロマ手浴を行いました。手首まで浸かるくらいのお湯を入れた洗面器に、エッセンシャルオイル(レモンティートゥリー)を入れるといい香りでいっぱいに！ 手を浸けていると血行が良くなり、全身がポカポカ。花粉症のメンバーさんは鼻が通る効果もあったようです。 手浴後は好きな香りのハンドクリームを塗って保湿。手ツボマッサージも行って、心身ともにリフレッシュできました！☆゜。・＊．・゜＊ コロナウイルスの為ウエルカムの交流室が閉鎖中で、プログラムも制限され、なかなかメンバーさんに集まって頂く機会もないのですが、今回の女子会が少しでも癒しになったら嬉しいです♡
  ウエルカム農園	今年もやって来ました！ウエルカム農園始動です！(^^)/ 3月18日に伸び放題だった雑草を除去、25日に苗を購入。第一弾はレタス、赤水菜、パセリ、ワケギ、小松菜、赤カブ、ハーブ類です。 26日土作りをした後、27日には植え付けをしました。（その二日後東京に大雪が降り、ちょっとあせりました！(゜o゜)） まだまだ小さい苗たちですが、暖かくなったらぐんぐん伸びて、夕食会やクッキングの食材になってくれたら嬉しいですね♪ メンバーさんも積極的に参加して、水やりなど手伝って頂けたら助かります。宜しくお願いします。

• 2月のレポート

  豆まき	2月3日(月)、交流室で豆まきを行いました！参加してくれたメンバーの中の1名と職員が、赤鬼青鬼役になり、鍋や蓋を手にしながら交流室に乱入！皆を脅します。 待ち構えていた他のメンバーは豆を投げつけますが、ウエルカムの豆まきは例年片付けやすい事と、後で食べられるという事から、子袋入りの豆を投げています。それでも当たれば痛いので鬼も必死！抵抗しますがあえなく退散となりました。（鬼役お疲れ様！)今年もいい年になるよう願いつつ皆で豆を食べて、豆まき終了となりました☆
  バレンタイン	2月14日(金)、バレンタイン当日にお菓子作りをしました。作ったのはヨーグルトティラミスです。コーヒーを染み込ませたクッキー、刻んだチョコ、ヨーグルト、チョコを混ぜたヨーグルトを順にグラスに入れて行き、最後にココアパウダーを振って、ハート型で抜いたチョコを飾ります。 マスカルポーネの代わりにヨーグルトなのですが、参加者には「チョコとヨーグルトがこんなに合うと思わなかった」と好評でした！グラスの方は皆で食べ、持ち帰り用はラッピング。ご家族の喜ぶ顔が目に浮かびますね♡
  メンバーミーティング	2月3日(水)・22日(土)、それぞれ4名・7名のメンバーと交流室でメンバーミーティングを行いました。以前は日にちを決めて行っていましたが、今はメンバーが集まった時に、毎月不定期に行っています。 今回共通して意見が出たのは、来年度のプログラムについてです。 ・月２回の夕食会を１回にして、もう１回は外食や出前にしてみたら。 ・外出行事は近場が良い。昭和記念公園とか。 ・外でスポーツがしたい。 ・同じものは飽きるから違う事をやって欲しい。 ・クッキングのメニューが難しすぎ、覚えて帰れない。等…。 職員からは、来年度はフリープログラムが始まる事が伝えられました。 その月の担当職員が、集まったメンバーに様々な活動を提案したり、皆で話し合って活動を決めます。人数が少ない日は交流室でお喋りでもいいと思います。メンバーさんの意見をお待ちしています。

• 1月のレポート

  もちつき	1月15日(水)、恒例もちつきを行いました。当日は午前中が雨で、外に準備が出来なかったので、社協中庭に面した通路で行いました。 当日はウエルカム職員が病欠で少なく、社協事務所より、4名の職員が助っ人に来てくれました。 半分を機械、半分を杵臼でつき、参加メンバーが局長、次長に次いで交代でついて行きました。会議室内でつきあがった餅を小さく丸め、用意した4種類のトッピング（あんこ・きなこ・ずんだ・大根おろし）をして、皆で食べました。 皆の協力のおかげで中止にならず、季節行事を楽しむことが出来ました。ご協力有難うございました！
  クッキング	1月23日(木)、1月のクッキングを行いました。メニューは和風ハンバーグ、雑穀ご飯、味噌汁、デザートです。 3名の参加者があり、玉ねぎのみじん切りから調理スタート！今回のハンバーグは、惣菜のひじき煮を混ぜた和風ハンバーグで、玉ねぎソースを手作りしてかけました。青紫蘇と大根おろしとの相性も良く、とても美味しく出来ました！ ハードルが高そうな味付けも、市販のお惣菜などを使う事により、簡単に味が決まります。是非ご自宅でもやってみて下さい。
  ジャーサラダ	1月27日(月)、久し振りにジャーサラダを行いました。以前は女子会でやったプログラムでしたが、今回は男性もＯＫで、男性の参加もありました！ トマト、きゅうり、大根、人参、セロリ、カラーピーマン、さつまいも、じゃがいも、マカロニ、わかめ、ゆで卵と盛りだくさんの材料を切ったり茹でたりして準備し、ドレッシングを入れたびんに硬い物から順に詰めて行きます。材料は同じでも、選んだ食材や詰め方によって、一つ一つ違うサラダになります。ギュウギュウに詰め過ぎてドレッシングが溢れてしまった人も！ 衛生面から今日中に食する事を約束し、それぞれ自分だけのサラダを持ち帰りました♪

• 12月のレポート

  クリスマス スイーツ	12月6日(金)、クリスマスにちなんだスイーツを作りました。フルーツやアイスなどいろんな食材を使ったパフェです。某有名バナナオムレットを土台に、透明なカップの中にキウイやみかん、ブルーベリーを入れ、いちごムースとヨーグルトで埋めます。メンバーさんが作ったブルーベリーソースをかけ、最後に乗せたバニラアイスにブルーベリーの実と農園のミントを添えたら出来上がり！クリスマスらしいリボンのピックも”映えて”ます。 みんな「おいし～い♡」と一瞬で完食。農園で摘んだハーブでハーブティーを淹れたら、口の中もさっぱりしてこちらも大満足でした。
  クリスマス会	12月25日(水)、今年はタイミング良くクリスマス当日にクリスマス会を行いました！ クリームシチュー、チキン、サラダ、パン、ショートケーキが並べられ、参加したメンバーさん達は、「美味しい！」「星形の人参がクリスマス！」と喜んでいました。 恒例ビンゴゲームは、3回目でリーチが出るというまさかの急展開でゲームが進み、大盛り上がり！それぞれ好みの景品をゲットしていました。 ウエルカムのクリスマス会は手作り感満載のアットホームなものです。是非来年もご参加ください。
  大掃除＆年越しそば	12月26日(木)、令和元年の最後のプログラムは、恒例大掃除＆年越しそばです。一年の締めくくりという事で、午前は交流室などを掃除しました。 参加してくださったメンバーの皆さんは、普段過ごしている部屋を一生懸命きれいにしてくれました！おかげで来年も気持ちよく過ごせます。有難うございました！！m(__)m 午後は年越しそばです。ねぎとほうれん草、紅いかまぼこ、天かすを入れたら美味しいお蕎麦の出来上がり！みんなで食べてもっと美味しく戴けました♡ この一年様々なプログラムにご参加有難うございました！また来年、よろしくお願いします(^^)/

• 11月のレポート

  第42回　福祉祭	11月12日(日)、第42回福祉祭が市役所中庭で開催されました。例年多くの来場者があり、ウエルカムのテントにも多くの人が訪れてくれました。 今年のウエルカムは新聞・広告アートがテーマ。プログラムで新聞紙、広告紙、カレンダーを使用し、かご・皿・アクセサリー等を制作しました。今回その作品の販売とワ－クショップを行った所、大好評！ アクセサリーを買うだけじゃなくて、作ってみたいとワークショップに参加するお客様がたくさんいらっしゃいました。(^^)v 子どもが作っているのを見ていたら自分も…という親御さんも！親子で仲良く、こっちの色、あっちの形とパーツを選ぶほほえましい姿がとても嬉しかったです♡中には「昨年もワークショップに参加したので、今年も何かあるかと思って」と来て下さった方も♡♡ ご来場有難うございました！！m(__)m
  外出行事～江戸東京たてもの園	11月29日(金)、久し振りに晴れて気持ちのいい一日に、秋の外出行事に行って来ました。場所は投票結果で決めた、小金井公園内の「江戸東京たてもの園」です。 平成5年江戸東京博物館の分館として作られた園内には、歴史的・文化的に貴重な建造物が展示保存されています。建物内に入る事も可能で、各建物ごとにボランティアの方がいて、説明をしてくれます。 参加したメンバーと職員、今回は男性4人で園内をゆっくり回る事が出来ました。ただ、靴を脱いで暖房の無い建物内に上がると足元が冷えたので、寒い季節にはスリッパか厚めの靴下を持参すると良いかもしれません。次回、春の外出も楽しみです！
  WDC（みんなの話し合い）	11月30日(土)、WDCを行いました。昨年度のウエルカム講演会の意見や反省から、精神障害のある方の話し合いの場を、プログラムとして行っています。毎回参加者で相談して内容を決めていますが、固定で参加しているメンバーもおり、普段の悩みをお互いに相談し合ったりもしています。 今回の参加者は全員50代以上と言う事もあって将来への不安が話題になり、特に不安定な年金制度、若い時からの貯金の大切さ、生きがいを持つことなど意見が出ていました。 1人で考えるより、皆の前で言葉に出して思いを共有できた方が良い事もあったり、問題が個人ではなく、地域の問題として捉える事ができる可能性も出てきます。 難しく考えず、是非参加して話してみて下さい！

• 10月のレポート

  BBQ	秋晴れの10月9日(水)はお待ちかねのBBQでした！職員総出で午前中から肉、野菜の仕込みや炭の火おこし、焼きそば作りを行い、午後1時からメンバーさんに食べてもらいました。炭火で焼くお肉はジューシー、ウィンナーの皮はパリッパリッです！♪みんなお腹いっぱい食べて大満足♡職員も頑張って用意したかいがありました(p_-)火おこしのお手伝いをして下さったメンバーさんもお疲れ様でした！
  男子会	10月19日(土)、男子会でお風呂に行きました。いつもの男子会は市内の銭湯に行きますが、今回は「たまには違う所で」という声を受け、武蔵村山市のかたくりの湯まで足を延ばしました。昨年リニューアルしたばかりのお風呂は広くてきれいで、みんなで露天風呂に入りのんびり。♨ 今は気温もちょうどいい季節です。参加したメンバーさんの中には、10数年ぶりに行ったという方もいて、懐かしがっていました。次回は是非女性も参加で企画します♪
  ハロウィン	10月25日(金)、6日後に控えたハロウィンにちなんで、ハロウィンのフラワーアレンジメントを行いました。 お花は職員が小平の小川農園さんまで行き、手摘みして来た生花です。種類は千日紅、スプレーマム、セロシア、コニファーなどです。 カップにセロファン、オアシスをセットするまで職員が行い、後は参加者達が職員の説明通りにオアシスに花を挿して行きます。（職員はアレンジメントの経験あり！☆) ハロウィン色のリボンとピックを仕上げに挿せばお店に並んでいるようなかわいいアレンジメントが完成しました♡見ているとちょっと幸せな気持ちになります。皆さんお疲れ様！

• 9月のレポート

  作品展作品作り③	9月2周目の作品展に向けて9月4日(水)、3回目の作品作りを行いました。今回は新聞紙、広告紙を使ってガーランドを作ります。ガーランドとは、紐に色々なパーツを連続で付けた壁飾りです。飾り部分は前回前々回同様、新聞紙や広告紙を丸め、ニスを塗ったものを使いました。雰囲気をだす為ウッドビーズも使いました。今回は2本作りましたが、1本は茶系でシックに、もう1本はカラフルにしたので同じ材料でもちょっと違ったものが出来ました。参加してくれたメンバーさん、お疲れ様でした！とってもステキですよ♡
  第30回がんばれ自分！ みんなの作品展	9月13日(金)・14日(土)東大和市中央公民館で恒例の「みんなの作品展」が行われました。今年は工事の関係で開催が早く、作品作りが間に合うか心配されましたが、ウエルカムからは新聞紙・広告紙を使ったエコ作品を展示しました。新聞紙を筒状に丸め、編んで茶のニスを塗ったかご、小物入れ、時計、壁掛け、ビーズを付けたガーランド、アクセサリーなど。 来場者に材料の説明をすると皆驚き、「参考にしたい」とお褒めの言葉を戴きました。市長や市議の方も熱心に見て下さり、「ブログで紹介するから」と言って頂きました。 また、メンバーさんが出してくれた写真集や絵画、旅のスケッチ等も大好評！11月の福祉祭でも一部展示する予定なので、うっかり見逃してしまった方は是非ご覧になって下さい！
  クッキング	9月19日(木)に行ったクッキングは、珍しく参加者が男性2人でした。そこで作ったメニューは、生姜焼き丼とワカメの味噌汁です。ガッツリメニューのようですが、お肉の下にはたっぷりのサラダを引いて、味噌汁の具も葱を多めにしてヘルシーに仕上げました。 参加した男性達は、慣れない手つきながらとても頑張ってくれて、美味しい生姜焼き丼と味噌汁が出来ました。味はもちろん◎！(^^)v♪ 「肉がもっと山のようだったらな～」と言う声が上がりました。

• 8月のレポート

  作品展作品作り②	8月9日(金)、2回目の作品展の作品作りを行いました。前回は新聞や広告を使った籠作りでしたが、今回は同じ材料で時計を作りました。 ダンボール紙に布を貼り、周りを三つ編みにあんでニスを塗った新聞広告で飾ります。文字盤は数字の代わりにボタンを貼りました。 その他、同じく周りに編んだ新聞紙を飾ったフォトフレームも制作中。どちらも編んだ籐のようで、とても紙には見えません(^^)v 9月には同じ材料でまた違うものを作る予定なので、そちらもメンバーさんの協力を宜しくお願いしますm(__)m
  就労講座	第5回就労講座の見学で、8月16日(金)に市内のグループホームなんがいにメンバーさんとお邪魔しました！ グループホームは、職員と相談しながら地域で生活をする住居です。今後アパートで一人暮らしをしたいが、すぐには自身の無い方の練習の場として利用します。利用期間は概ね3年です。グループホームなんがいは、アパート全12室の内7室がグループホームで、同じ建物にスタッフと相談できる共有スペースがあります。 参加したメンバーさんの目的はそれぞれでしたが、各自積極的に質問が出、グループホームの世話人の方が答えて下さいました。
  納涼祭	8月28日(水)、夏の終わりのウエルカム恒例納涼祭を行いました。当日はあいにくの雨模様でしたが、蒸し暑かったので涼しげな流しそうめんをやるにはピッタリでした。 男性職員と社協の次長コンビが渾身の力を込めて作り上げた流しそうめん会場は、昨年を凌ぐ出来栄えだと思いませんか？ヽ(^。^)ノ♪ 参加した皆さんは、歓声を上げながらそうめんをキャッチしていました！普通に座って食べる時とどうしてこんなに味が違うんでしょうか？ 部屋の中の会場では、女性職員とボラさん特製の夏野菜カレーと春巻き、フルーツポンチが待っています。食材のじゃがいもは社協会長と昨年の元次長から提供して頂きました。ミニトマト、なす、ゴーヤはウエルカム農園収穫のものです。今年はトルネードポテトも揚げてみました♡ 食後はお楽しみのビンゴゲーム。今回の景品選びは早い者勝ちだったので燃えました！ 司会や乾杯の音頭を快く引き受けてくれたメンバーの皆さん、有難うございました！！m(__)m
  ウエルカム農園	たくさん収穫出来たゴーヤも終わり、色々な夏野菜が終了する中、依然勢力旺盛なのはミニトマトです。ミニトマトはどんな条件でもたくましく育つのか、放っておいても毎日たくさんの実をつけ、収穫出来ています。エライ！！♪♪ ヽ(^。^)ノ8月は台風が連続で来ていたのでこまめに収穫し、交流室のメンバーさん達にも振る舞う事が出来ました。 土に落ちた実が、来年またきっと芽を出して来ると思います。本当にお得ですね♡

• 7月のレポート

  七夕お菓子作り	7月6日(土)、七夕前日、涼しげなおやつを皆で作りました。おやつはクリームあんみつで、皆で美味しくいただきました。その後中庭に飾ってあった竹に短冊や飾りを付けました。短冊には自分や家族の健康を願うものから、欲しい物をお願いしたりなど様々。素敵な笹飾りになりました♡皆の願い事が叶うといいですね！☆
  就労講座	7月17日(水)、就労講座では～とふる内に新しく開設された就労継続支援A型事業所の見学に行きました。厨房の食器洗いや配膳が主な仕事で、参加した5名はちょうど昼食後で忙しく働く洗い場を直接見る事が出来ました。 平日は、併設されている特別養護老人ホームの入居者とB型事業所の利用者100人分の食事を用意するそうです。 その後、職員さんに就労支援センターの利用の仕方、支援内容などの説明を受けました。参加者からも積極的に質問が上がり、有意義な時間となりました。ご協力頂いたは～とふるのスタッフの皆様、有難うございました！
  作品展 作品作り	毎年9月に市内中央公民館で、市内の共同作業所や福祉施設の利用者たちによる作品展が行われます。ウエルカムでは7月26日(金)に今年の作品作りを行いました。今年は、新聞紙や広告を使った籠作りです。少し前から交流室のメンバーさんに、籐籠の籐の部分に当たる広告を丸めた細い筒を作って頂いています。一つの籠を作るのに50～60本必要なのでなかなか大変です(>_<) 今回は職員が編んだものに、メンバーさんに茶色の水性ニスを塗ってもらったら、どこかレトロな味のある籠が出来上がりました！ 作品作りはまだまだ続きますので、メンバーさんのご協力、お願いします！！
  ウエルカム農園	いよいよ本格的な夏を迎え、農園は作物も雑草もすくすくと育っています(笑)少し前は茄子やブルーベリーが収穫されましたが、今はゴーヤカーテンのゴーヤが日々すごい成長ぶりを見せて収穫されています。さっそくゴーヤのみそ汁、サラダ等が夕食会で出され、「苦くなくて美味しい」と好評でした♡ウエルカム名物、ハーブティーも交流室に振る舞われています。以前プログラムで作った農園看板が壊れたので、リニューアルしました。見て下さいね(^^)v