精神障害者地域生活支援センター「ウエルカム」

地域生活支援センターとは？

地域で生活している精神障害のある方々や家族が安心して暮らせるように日常生活の相談や地域交流等、一緒に考え支援する場です。

• 開所時間
• 月曜日/水曜日/金曜日
  午前9：00～午後6：30
• 火曜日/木曜日/土曜日
  午前9：00～午後5：00
• ※お休み
  日曜日/祝祭日/年末年始

連絡先：042-564-0891、相談用：042-564-0888
Ｆ Ａ Ｘ ：042-564-3680

こんなことをしています

1. 交流室
   自由にくつろげる憩いの場を提供しています。
2. 相　　談
   日常生活の悩みや対人関係の不安などについて、電話や面接で相談できます。
3. プログラム
   食事会やスポーツなどを行っています。

利用料

無料です。ただし、プログラムに応じた実費負担が必要な場合があります。

利用するには

まずは、お気軽に見学にいらしてください。

今月の予定

ウエルカムニュース

• 8月のお知らせ

  作品展の作品制作③	8月2日(水)14：00～ 作品展の作品作りにご協力有難うございます。 一回目はアロマワックスバー、二回目は麻ひもで色々な作品を作りました。素晴らしい作品が集まっています。(^^♪ 三回目の制作は、引き続き麻ひもを使った麦わら帽子型のブローチを作る予定です。 9月の作品展に向けて、みんなで楽しんで作りたいと思います。宜しくお願いします！！ 当日参加もOKですよ～♪♪(作品持ち帰り希望者 会費50円）
  夕食会	①8月9日(水)　②8月23日(水)　どちらも17：00～ 好評の夕食会は申込者がどんどん増えて行き、広い部屋で開催しています。 プロの味ではありませんが、家庭の味を感じて頂けたらと思います。またメンバー同士の交流のきっかけになれば嬉しいです♡是非ご参加下さい！ 9日→山菜炊き込みごはん、シシトウとイカの炒め物、はんぺんのサラダ、みそ汁、　デザート　23日→カツオのたたき、ゴーヤチャンプルー、ごはん、みそ汁、デザート 申込みは前日の火曜日まで。(会費400円)
  納涼祭	8月30日(水)15：30～ 夏の終わりは恒例納涼祭！今年もやります、流しそうめん！ 職員手作りの竹の流し台は本格的で、涼しさ満点です。 みんなで美味しい料理を食べてゲームをして楽しく過ごしましょう！皆様ふるってご参加くださ～い(^^)/＊＊＊ 申込みは26日(土)まで。(会費500円)

   

• 7月のお知らせ

  七夕お菓子作り	7月5日(水)、七夕おやつでゼリー乗せ杏仁豆腐を作りました。簡単に出来る素で杏仁豆腐を作り、冷蔵庫で冷やし固めます。その上に砕いたぶどうゼリーを乗せ、星型で抜いたキウイと農園で採れたミントを飾ったら、カフェで出るようなひんやりおやつの完成です！ 農園のカモミール、アップルミント、レモンタイム、ラズベリーで作ったハーブティーと一緒に戴きました♡ その後願い事を書いた短冊や、飾りを中庭の笹に飾り付けました。みんなの願いが叶います様に・・・（＾◇＾）☆☆
  作品展 作品作り① 　～アロマワックスバー	いよいよ今年も9月の作品展に向けた作品作りを始めます。今年は4月の女子会で好評だった「アロマワックスバー」と「麻ひもアート」です。 まず第一弾、7月10日(月)はアロマワックスバー作りを行いました。 春はドライフラワーなどボタニカルなイメージで作りましたが、今回は貝やパール、ビーズ等を使って夏バージョンに挑戦。前回はロウそのままの色を生かしましたが、今回はクレヨンで染めたロウを底に敷き、溶かした白いロウを注いだので、微妙な色合いの爽やかで個性的なワックスバーが出来上がりました！＊＊ 同じ材料を使っても一人一人しっかり個性が出るものです。
  作品展 作品作り② ～麻ひもアート	7月24日(月)、作品展の作品作り②麻ひもアートを作成しました。 麻ひもアートとは、風船をふくらませ、その周りにボンドをつけた麻ひもをグルグルと巻いて行きます。完全に乾いてから中の風船を割れば、球体が残るのでそれを作品に仕上げていく予定です。実際作ってみると、風船を膨らませるのに肺活量が足りなかったり、うまく巻けなかったり苦戦しましたが、大小様々な大きさの球体が出来ました。大ヒットした「君の名は」で、組紐が話題になっていましたが、組紐の原理で麻ひもを簡単に編んで行き、織布を作る事が出来ます。「やってみたい」という声を受け、今回は麻ひもコースターも作りました。簡単なのにとても手が込んでいるように見え、おしゃれなコースターが仕上がりました。 次回は8月2日に作品展作品作り③があるので、是非ご参加下さい☆

• 6月のお知らせ

  クッキング	6月9日(金)に行われたクッキングのメニューは、レタスとチャーシューのチャーハン、中華スープ、サラダ、デザートです。今回は6月の間来ていた実習生の方も入って下さいました。 調理場は狭いので、皆で交代で調理し、空いている人はサラダを作ったり、お皿を用意したりします。今の季節に収穫できるウエルカム農園の野菜を使いますが、今回はたくさん採れた木苺を使ってジャムを作り、デザートの市販のプリンにかけたら「お店で食べるみたい！」と大好評♡チャーハンもスープも美味しく、満足のランチになりました♪
  室内レク ～卓球～	6月16日(金)、室内レクリエーションとして今回は卓球をやりました。会議室の机を3つ並べ、挟むだけで簡単にセット出来るネットを張ります。当日交流室にいたメンバーにも声を掛けると、たくさんのメンバーが参加してくれました。 誰でも子どもの頃に1度はやった事のあるスポーツなので、初めは遠慮がちだった人達もだんだん上手にラリーが続くようになり、本気モードになるとスマッシュも場外ラリー(まるでテニス？)もありの大盛り上がりになりました！ 交代で1時間もやればほどよく汗もかき、いい運動に…また企画しますので、是非ご参加下さいね(^_-)-☆
  ボウリング大会	6月21日(水)、年2階の恒例ボウリング大会をBIG BOX東大和で開催しました！！ 今回は職員、実習生、メンバーで11名の参加者がありました。１ゲーム目は皆とても元気で、隣のレーンでストライクやスペアが出ると、自分の事のように喜び、ハイタッチするなど盛り上がっていましたが、2ゲーム目には疲れも見え始め、皆で休憩を取りながら行いました。この日は大型低気圧が列島を縦断し、どしゃぶりの雨でしたが、雨に負けない歓声が飛び交う楽しい会になりました！
  農園看板報告	5月にプログラムでやったウエルカム農園の看板作りのその後の報告です。パーツが乾いた後、足の部分を付けて看板が完成しました！ 早速農園に立てた所、今まで農園と知らず素通りしてた方々から、「素敵な看板が立ちましたね」とお褒めの言葉を頂きました。 夏を迎え、農園の野菜たちも元気に育っています。来所の際は是非ご覧くださいね！！

• 5月のお知らせ

  ボディケア教室	5月13日(土)、ボランティアの小山寿美子さんをお招きし、ボディケア教室を開催しました。現役のインストラクターの指導とあって参加者は熱心に耳を傾けていました。 ホワイトボードを使った骨盤調整や呼吸法のお話から始まり、実際にいくつか体を動かしてみました。 後半の質問タイムでは、皆が気になっている腰痛、肩こり、O脚、ダイエット、猫背等について積極的に質問が出ていました。
  外出行事～深大寺周辺散策～	5月17日(水)、メンバー7名と職員3名の計10名で、調布市にある深大寺へ行って来ました。深大寺に隣接する、神代植物公園にも立ち寄り、バラ園などを鑑賞しました。満開を迎えた見事なバラは素晴らしいものでした。深大寺では本堂をお参りし、おみくじを引いたり、おまもりを買ったり思い思いに過ごしました。お昼は全員で一緒に「深大寺そば」を屋外の席で美味しくいただきました。 新緑の美しい参道にはそば屋の他、そば饅頭やお団子など食べ物関係の店が数多く並びます。皆食べ歩きを楽しみ、観光名所の一つになっている「鬼太郎茶屋」で集合写真を撮りました☆ 片道1時間半の行程で、帰りのバスの中ではぐっすり眠っているメンバーも。遠出でちょっと疲れましたが、とても楽しい1日となりました！
  ウエルカム農園看板作り	春～夏の野菜を次々収穫しているウエルカム農園ですが、あまりにも小さい為か存在に気づかない人もいます。そこで素敵な農園の看板を作ろうと思いました！ 白ペンキで「ウエルカム農園」と書いた木の板の周りを、タイル、松ぼっくり、絵を描いた木などでデコレーションして行きます。 参加者それぞれがパーツを作り、貼り合わせたら、素敵な看板が出来上がりました(^^)v♡ 貼ったパーツが完全に乾いたら足を付けて農園デビューです。その時またご報告します！(^^ゞ

• 4月のお知らせ

  お花見②	4月5日(水)、今年２回目のお花見に行って来ました。今回は久し振りに狭山公園まで足を延ばしました。開花後気温の低い日が続き、１回目のお花見はほとんど花が咲いてない状態でしたが、ようやく暖かくなり、一気に花が咲きだしました。狭山公園は５分咲きでしたが、上着がいらないほど暖かい春の陽射しは心地よく、皆でお弁当を食べたり、フリスビーをしたり、楽しく過ごしました。
  女子会	4月21日(金)、今回の女子会はアロマワックスバーを作りました。良い香りのするアロマキャンドルを煮溶かし、容器に並べたドライフラワーや貝などの上に注ぎ入れます。ひもを通す穴はストローを差して確保。透明だったろうが徐々に固まり、型から外してひもを通せば完成です。ちょっとおしゃれにウエルカムのタグもつけてみました！ まるで雑貨屋さんに売っているような出来上がりにみんな大満足(^^♪ また不定期でやるかもしれないので、興味のある方はぜひご参加下さい。
  うまかんべぇ～祭り	4月22・23日、第６回うまかんべぇ～祭が東大和南公園で行われ、ウエルカムでは22日(土)に行きました。今年はグルメコンテストに20団体が出展。課題の食材(小松菜、キャベツ、狭山茶など）を使ったメニューはどれも美味しく、ブースはあっという間に行列が出来ていました。ウエルカムの参加者達もそれぞれ好きな食品を食べ、歌や踊りなどのステージを楽しみ、２日間だけ内部を公開されている旧日立航空変電所の見学をしました。作業所のブースもあり、メンバーの方達も呼び込みに頑張っていました。 今年は協賛・協力ブースもフリーマーケットも充実し、会場は大盛況。楽しい1日となりました。

• 3月のお知らせ

  ひなまつりクッキング	3月3日(金)ひなまつり当日、ひなケーキ寿司と桜餅を作りました。ひなケーキ寿司は、丸い型にちらし寿司を入れて押し、押し寿司を作ります。型から抜き 上に錦糸卵や魚介をトッピングし、最後にサーモンで作った薔薇を飾ります。食べる直前にケーキのように切り分ければケーキ寿司の出来上がり♡ 桜餅は小麦粉、白玉粉、砂糖を混ぜた中に食紅をほんの少し入れて、ピンクの生地を作ります。ホットプレートに生地を流し、1枚分づつ両面を焼いて、冷めたらあんこを挟んで完成です。今回はひな祭りのせいか参加者は全員女子で、カラフルな料理に「女子してる！美味しい！」と大好評でした～(^^)v
  ホワイトデーお菓子作り	3月10日(金)、ホワイトデーのお菓子作りも参加者は全員女子で女子会のようでした。今回は簡単に出来るスコーンを作りました。小麦粉、バター、卵、ベーキングパウダー、牛乳、砂糖をざっくり混ぜ、手のひらで平らにならして切り分け、ホットプレートで焼けばあっという間に美味しそうなスコーンが完成です！紅茶の葉を混ぜ込んだものと、チョコが入っている物と2種類作り、一つはラッピングして持ち帰り。もう一つは皆で戴きました。去年ウエルカム農園で収穫したカモミールで紅茶を淹れて、ティータイムも楽しみました(^.^)
  防災について学ぼう！	3月11日(土)は東北大震災から6年になる日でした。当時は防災意識も高まり、しっかり備えた方も多いかと思いますが、月日が経つにつれ薄れて行くのが、災害の本当の怖さだと思います。今後またいつ起こるか分からないその日の為に、もう一度備えておきたい身の回りの物や自分の避難所について考えてみました。「あの時パニックになってしまったから」と、真剣にメモを取っていた参加者もいました。 水を入れるだけで出来るおかゆの試食も行い、｢出来たら塩もかけたいから、備品の中に入れたら」など意見が出ていました。
  お花見	3月29日(水)、今年1回目のお花見を行いました。お花見…と言っても直前の寒さで花は咲いておらず、ちょっと寂しいお花見となりました。それでもシートを引いて買って来た弁当を広げたら気分はお花見モード！(^^♪バドミントン、ゲーム、散歩などで春の1日を満喫しました。3月になっても気温の低い日が続きましたが、陽射しはすっかり春です。2回目のお花見の頃には桜も咲き揃う事と思います。次は狭山公園です。是非ご参加下さいね♡❀

• 2月のお知らせ

  ウエルカム講演会	2月3日(金)、ウエルカム主催の講演会「統合失調SHOW！～統合失調症について知ろう～」が開催されました。講師には小平市のお笑いコンビ「トーシツ50％」の河合健一郎氏、渡辺賢氏をお招きしました。 自己紹介の後漫才を披露、会場を和やかな笑いで包み、その後統合失調症当事者である河合氏が自身の生い立ち、経験、病気について語って下さいました。体験に基づくお話は興味深く、後半の質問タイムには多くの手があがり、最後まで盛り上がりました。 河合氏の体験を綴った著作、『統合失調症でも幸せになれる！』はウエルカム交流室にもおいてありますので、ぜひ読んでみて下さいね！
  バレンタインお菓子作り	2月13日(月)、バレンタインに向けてチョコムースを作りました。マシュマロを煮溶かし冷やしたものを加えるだけでチョコがムース状に固まります。トッピングは生クリームとブルーベリー。容器は紙コップにし、紙コップにはスタンプやマスキングテープ等でデコレーションしました。送りたい相手の事を思ってデザインする人、自分へのご褒美の人、思い思いのバレンタインケーキが出来上がりました♡
  女子会	2月24日(金)、ロゼット・ブローチを作りました。ロゼット・ブローチとは、リボンや布で作ったバラの形のような胸飾りです。勲章風と言えばピンと来るでしょうか。 幅の広いリボンを波縫いし縮めて丸く整えます。中心にレースやくるみボタン等を飾り裏に安全ピンを付ければ、かわいいブローチが完成！胸だけでなく、鞄などに付けてもおしゃれですね(^.^)✿

• 1月のお知らせ

  夕食会	1月11日(水)の夕食会のメニューは韓国料理でした。チャプチェとチョレギサラダをメインに、りんごとさつまいもの甘煮、スープ、ご飯、デザートと食材豊富なメニューが並びました。「どれも美味しい！」と大好評(^^)v 風邪もインフルエンザも撃退する栄養満点メニューです。次回も皆様のご参加お待ちしています！
  餅つき	1月18日(水)、新年を祝って本格的な餅つきを行いました。参加者が皆頑張ったおかげで、美味しいお餅が完成し、ちぎってトッピング。昨年好評だったずんだ、辛み大根、あんこ、きなこの4種類です。ウエルカム前に机と椅子を出し、皆で食べると更に美味しく感じました。
  パソコン教室	木曜、土曜に週替わりで行っているパソコン教室は、本当に初級者向けの教室です。また、パソコンをしっかり学ぶというよりは、パソコンに慣れる事を一番の目標にしています。 やる事は参加者のご希望に沿って決まります。ワードでも打ち方を習いたいという方もいれば、ひたすら文を打ちたいという方もいらっしゃいますし、インターネットで何かを検索したり動画を楽しむ方、本格的にエクセルを習いたい方もいらっしゃいます。といっても肝心の教える方の知識が乏しいので、一緒にああでもないこうでもないとやっています。 難しい事は何もないので、是非遊びにいらして下さい！

• 12月のお知らせ

  クリスマスリース作り	12月1日(木)、クリスマスに向けて手作りリースを作りました。木の蔓の土台に、クリスマスらしい赤や金銀のリボン、松ぼっくりなどの飾りをワイヤーで付けて行きます。 皆一瞬おしゃべりが止まってしまう程真剣に取り組んだ結果、同じようなパーツを使っていても、それぞれ個性的で素敵なリースが出来上がりました！飾るのが楽しみですね♡
  ボウリング大会	12月7日(水)、好評の下半期ボウリング大会がBIGBOXグランドボウルで開催されました。ウエルカムからバスで向かう組と、現地集合の組が合流し、13:40スタート！ 今回は防止柵を付けてガーター無しの上、跳ね返ってストライクなど大逆転あり、得意な人もそうでもない人も盛り上がって楽しみました。２ゲームを1時間ほどで終了し、成績発表。1位の人から順に景品を選びました。 普段あまり運動しないメンバーさんも、思いっきり球を投げてストレス解消出来たのではないでしょうか♪(^.^) また次回のご参加宜しくお願い致します。
  クリスマス会	12月14日(水)、皆さんお待ちかねのクリスマス会を行いました。メンバーさんによる司会と乾杯の音頭で会食からスタート！今年は昨年までのちらし寿司から一転、星型人参入りシチューとコールスローサラダ、チキン、バケット、ショートケーキでした。みんなで美味しく戴きました。 会食の後はお楽しみのビンゴゲーム！ウエルカムのビンゴゲームは、指定されたいくつかの冬を連想する言葉の中から、好きな言葉を選び、マス目を埋める「言葉ビンゴ」。 「あった！！」「全然出ない～」一喜一憂の楽しい声が上がり、盛り上がって終了となりました。 また来年も是非参加して下さいね！

• 11月のお知らせ

  外出行事 ～福生アメリカンテイスト雑貨屋巡り～	11月2日(水)、メンバーミーティングで決めた、福生市横田基地前のアメリカンなお店を巡りました。当日は曇り空で気温の低い一日でしたが、参加者は体調を崩す事なく街巡りを楽しみました。英語表記の看板が並ぶシュロの木の通りは異国情緒たっぷり。お楽しみの昼食はベイグル屋とハンバーガー屋に分かれて取り、お腹いっぱい食べて大満足でした♡次回の外出も楽しみですね！
  第39回福祉祭	11月13日(日)、市役所の中庭で福祉祭が行われました。当日は天気にも恵まれ、多くの方に来場して頂けました！ ウエルカムは例年と同じく雑貨販売で参加しました。その他ウエルカムの紹介とメンバーさんの撮った写真や絵、プログラムで作った作品等を展示しました。暖かな陽気の為か閉店間際まで客足が途切れず、賑やかな一日となりました。ご来店の皆様、有難うございました！m(__)m
  就労講座	11月16日(水)の就労講座は、社会生活プログラム「コミュニケーション」について学習しました。それぞれコミュニケーションで困る事、工夫している事などを話し合い、コミュニケーションの基本である会話の仕方（話しかけ方・会話の終わり方）なども考えました。 就労講座は今後も、生活を豊かにし、就労に繋って行く講座を続けて行きますのでぜひご参加ください。